{"id":6073,"date":"2013-07-23T02:12:26","date_gmt":"2013-07-23T00:12:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cheet.nl\/wordpress\/?p=6073"},"modified":"2013-07-23T02:12:26","modified_gmt":"2013-07-23T00:12:26","slug":"tips-bij-extreme-warmte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cheet.nl\/?p=6073","title":{"rendered":"tips bij extreme warmte"},"content":{"rendered":"

Tuurlijk is het heerlijk weer,<\/span>
\nen er zijn mensen die totaal nergens last van hebben,<\/span>
\nmaar er zijn ook mensen die<\/span>
\ner dus echt niet tegen kunnen.<\/span>
\nEen aantal tips om toch<\/span>
\nin de benen te blijven.<\/span><\/p>\n

Eet en drink zo normaal mogelijk maar vooral<\/span>
\ndrink extra , liefst koolzuurvrij , geen alcohol,<\/span>
\nmaar bijv. water of sappen.<\/span>
\nEet geen extra zout als je normaal eet<\/span>
\nmaar drink wel extra als je in de wind zit<\/span>
\nof bij een airco.<\/span><\/p>\n

Koel je zelf regelmatig door een <\/span>
\nnatte handdoek in je nek te leggen,<\/span>
\nkorte douches te nemen<\/span>
\nvoeten bad, <\/span>
\nen vanzelf smeer je in als je<\/span>
\ntoch de zon in moet.<\/span><\/p>\n

Heb je kans en een koele ruimte<\/span>
\nslaap even tussen door om je lichaam rust te geven.<\/span>
\nEet zoveel mogelijk vers<\/span>
\nmet variatie, maar denk ook aan bijv. pasta\u00b4s.<\/span>
\nSport niet bij te warm weer,<\/span>
\nen pas je werkschema aan :<\/span>
\ndoe het wat rustiger aan als het kan.<\/span><\/p>\n

Let op kinderen, dieren en oudere mensen in je omgeving<\/span>
\nen bedenk:<\/span>
\nt is zoweer – 20 \ud83d\ude09<\/span><\/p>\n

En als het even kan :<\/span>
\ngeniet er dan van al is het alleen maar om het feit<\/span>
\ndat het er is en je er van genieten mag!<\/span><\/p>\n

Fijne dag morgen!<\/span><\/p>\n

XXXXXXXXXX<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tuurlijk is het heerlijk weer, en er zijn mensen die totaal nergens last van hebben, maar er zijn ook mensen die er dus echt niet tegen kunnen. Een aantal tips om toch in de benen te blijven. Eet en drink zo normaal mogelijk maar vooral drink extra , liefst koolzuurvrij , geen alcohol, maar bijv. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[],"class_list":["post-6073","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-eten-hoe-ik-kook"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cheet.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6073","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cheet.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cheet.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cheet.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cheet.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6073"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cheet.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6073\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6074,"href":"https:\/\/www.cheet.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6073\/revisions\/6074"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cheet.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6073"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cheet.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6073"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cheet.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6073"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}