{"id":229,"date":"2010-05-16T01:11:51","date_gmt":"2010-05-15T23:11:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cheet.nl\/wordpress\/?p=229"},"modified":"2010-05-16T01:50:37","modified_gmt":"2010-05-15T23:50:37","slug":"hsp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cheet.nl\/?p=229","title":{"rendered":"DIT ben IK; HSP"},"content":{"rendered":"<p>Mijn syndroom;<\/p>\n<h1><span style=\"color: #993300;\">Wat betekent het dat je hooggevoelig bent?<\/span><\/h1>\n<p><!-- \/#content-header --><\/p>\n<div id=\"content-area\">\n<div id=\"node-151\">\n<div><span style=\"color: #993300;\">Zoals sommige mensen intelligenter zijn dan anderen, zo zijn sommigen gevoeliger dan anderen. Iemand die zeer gevoelig is noemen we \u2018Hooggevoelig\u2019 of ook wel HSP, \u2018Highly Sensitive Person\u2019. <\/span><span style=\"color: #993300;\">Een HSP is meer dan gemiddeld gevoelig voor indrukken en prikkels en merkt meer signalen en details op. Alle indrukken worden uitgebreider en intensiever gefilterd dan bij de gemiddelde mens. Wat anderen normaal vinden zoals mensenmassa\u2019s of harde muziek, kan voor HSP\u2019s al snel te veel zijn; zij raken dan overprikkeld door letterlijk een teveel aan (sterke) prikkels.<\/span><\/div>\n<p><script type=\"text\/javascript\">\/\/ <![CDATA[\ngoogle_ad_client = \"pub-6679926160075093\";\ngoogle_ad_width = 468;\ngoogle_ad_height = 60;\ngoogle_ad_format = \"468x60_as\";\ngoogle_ad_type = \"text_image\";\ngoogle_ad_channel = \"\";\ngoogle_color_border =\"461f1f\";\ngoogle_color_bg = \"FFFFFF\";\ngoogle_color_link = \"461f1F\";\ngoogle_color_text = \"000000\";\ngoogle_color_url = \"008000\";\ngoogle_ui_features = \"rc:10\";\n\/\/ ]]><\/script><script src=\"http:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/show_ads.js\" type=\"text\/javascript\"><\/script><script src=\"http:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/expansion_embed.js\"><\/script><script src=\"http:\/\/googleads.g.doubleclick.net\/pagead\/test_domain.js\"><\/script><script src=\"http:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/render_ads.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\">\/\/ <![CDATA[\ngoogle_protectAndRun(\"render_ads.js::google_render_ad\", google_handleError, google_render_ad);\n\/\/ ]]><\/script><ins><ins><\/ins><\/ins><span style=\"color: #993300;\">Hooggevoeligheid is een eigenschap van het zenuwstelsel in combinatie met de hersenen. Ongeveer 20% van de bevolking is hooggevoelig. Het is waarschijnlijk een erfelijke eigenschap, die evenveel voorkomt onder mannen als vrouwen. Dit blijkt uit onderzoek van Elaine Aron, Amerikaans psychotherapeute en universitair docente, en grondlegster van het begrip HSP. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #993300;\">Zoals elke eigenschap gaat hooggevoeligheid gepaard met zowel positieve kanten als valkuilen. Kenmerken van HSP\u2019s zijn onder meer:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #993300;\">Nemen gedetailleerder, subtieler en intenser waar<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #993300;\">Zijn erg gevoelig voor prikkels van buitenaf; vaak voelen HSP\u2019s zich hierdoor niet op hun gemak<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #993300;\">Hebben meer moeite en meer tijd nodig om indrukken te verwerken<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #993300;\">Hebben een diep en rijk innerlijk leven; dromen, fantaseren en overwegen veel<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #993300;\">Voelen stemmingen en sferen goed aan<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #993300;\">Worden meer dan gemiddeld geroerd door natuur, kunst en muziek<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #993300;\">Eigen emoties en emoties van anderen worden intenser ervaren<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #993300;\">Hebben moeite met planning en het verkrijgen van structuur<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #993300;\">Kunnen verlegen overkomen maar zijn dat veelal niet<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #993300;\">Zijn vaak plichtsgetrouw en perfectionistisch<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #993300;\">Functioneren minder goed als ze geobserveerd of ge\u00ebvalueerd worden<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #993300;\">Zijn vaak zorgzaam en anticiperend op behoeften van anderen; moeite om grenzen aan te geven<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #993300;\">Hebben relatief meer en sneller last van stress, spanning en fysieke klachten zoals hoofdpijn, allergie\u00ebn, maag\/darmklachten, chronische vermoeidheid etc.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #993300;\">Lopen groter risico op stemmingswisselingen, depressiviteit, angsten en verslavingen<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #993300;\">\u00a0Er zijn globaal genomen twee soorten HSP\u2019s: de grootste groep, zo\u2019n 70%, is van nature rustig en meer introvert. Zij voelen zich prettig bij een redelijk gelijkmatig leven met weinig risico\u2019s. Het andere deel, ongeveer 30% van de HSP\u2019s, heeft juist behoefte aan nieuwe ervaringen en spanning en is meer extravert. Zij worden ook wel HSS genoemd, \u2018High Sensation Seekers\u2019. Zij zijn enerzijds snel verveeld en op zoek naar uitdaging, maar raken anderzijds snel overbelast. Zij leven als het ware met \u00e9\u00e9n voet op de rem en \u00e9\u00e9n voet op het gaspedaal. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #993300;\">Hooggevoeligheid kan sterk van invloed zijn op werk, het persoonlijk leven en relaties. Het is een eigenschap die in onze hectische, westerse maatschappij, waar de nadruk ligt op verstand en ratio, niet erg wordt gewaardeerd. Veel hooggevoelige mensen ervaren in eerste instantie dan ook last van hun eigenschap, en vragen zich af wat er mis is met hen. Zij hebben de neiging zichzelf te willen veranderen, en hun eigenschap te onderdrukken of negeren.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #993300;\">Door het bewustzijn en accepteren van de eigen hooggevoeligheid kan deze echter van een valkuil en een last, tot een kwaliteit en een gave worden. Hiertoe is het onder andere belangrijk om goed te leren aarden, grenzen te stellen, de innerlijke kracht te versterken en een juiste balans te vinden tussen activiteit en rust. <\/span><\/p>\n<p>\u00a0Vergeef me die reclame krijg hem er niet uit.<br \/>\nWeet je wat het betekend in de praktijk?<br \/>\nSoms geef ik antwoord op een vraag die niet woordelijk gesteld is.<br \/>\nOf pik ik signalen op en lees verdriet op een vrolijk gezicht.<br \/>\nvraag, stel de vraag maar op een msn bericht,<br \/>\nhoezo tussen de regels door.<br \/>\nen dat is niet alleen met mensen om me heen<br \/>\ngaat zelfs over lange afstanden.<br \/>\nAls soulmate zich is verloren<br \/>\nheb ik gevoel van paniek.<br \/>\nHeb ik gevoel van paniek<br \/>\nbelt vriendin.<br \/>\nHet is filteren<br \/>\ntussen wat binnenkomt en waar je iets mee moet.<br \/>\nMaar daarom weet ik<br \/>\nsoms dingen<br \/>\ndie ik helemaal niet wil weten.<br \/>\nMaar omdat ik het weet<br \/>\nvoegt het zich auto in mijn gevoel.<br \/>\nIemand die dit niet herkent<br \/>\nheeft echt geen flauw idee<br \/>\nwat er gebeurd als je naast me staat.<br \/>\nIk lees je namelijk als een boek.<br \/>\nWou dat het niet zo was.<\/p>\n<p>Die valkuil van last tot gave maken<br \/>\nzou makkelijker zijn<br \/>\nals ik niet 2 stappen vooruit was.<br \/>\nDat is namelijk MIJN probleem<br \/>\nik zie en voel<br \/>\nwat jij niet ziet.<br \/>\nLeuk hoor, zo\u00b4n gave. \ud83d\ude09<\/p>\n<p>xxxxxxxxxxxxx<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mijn syndroom; Wat betekent het dat je hooggevoelig bent? Zoals sommige mensen intelligenter zijn dan anderen, zo zijn sommigen gevoeliger dan anderen. Iemand die zeer gevoelig is noemen we \u2018Hooggevoelig\u2019 of ook wel HSP, \u2018Highly Sensitive Person\u2019. Een HSP is meer dan gemiddeld gevoelig voor indrukken en prikkels en merkt meer signalen en details op. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-229","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-serieuze-gedeelte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cheet.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cheet.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cheet.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cheet.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cheet.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=229"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.cheet.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/229\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":235,"href":"https:\/\/www.cheet.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/229\/revisions\/235"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cheet.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cheet.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cheet.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}